Energie - de basis

Hoe koppel jij basisbehoeftes aan je mannelijkheid ♂ & vrouwelijkheid ♀?

‘Woe woe’ woensdag!

Yin & Yang

Alle leven is het resultaat van twee vitale energievormen, de ‘Yin’ (vrouwelijk) en ‘Yang’ (mannelijke) krachten.

De donkere maan symboliseert Yin, ze is ontvankelijk, reflecterend, en genereert geen warmte. Water is overduidelijk een ‘Yin’-element, omdat de maan zelfs invloed heeft op getijden van de oceanen.

Mijn ‘Yin’-kant is zacht, koel, en naar binnengaand.

De Yang is hete, vluchtige energie die binnenuit mij stroomt. Het ‘zonnetje’ in mezelf, soms nog zeer overheersend, waarmee ik mezelf en mijn omgeving ‘verbrand’!

Yin trekt energie en levenskracht aan, het laadt mijn lichaam op, hernieuwt weefselopbouw en cellen - het is regeneratief.

Zo is inademen een ‘yin’-functie. Een work ‘IN’ om leegte op vullen en levenskracht (Qi) bij te tanken.

Voornamelijk mede door ons voedingspatroon en leefstijl te veranderen, vinden we functioneel evenwicht tussen onze vrouwelijke en mannelijke krachten - dit heet ‘energetische stabiliteit’.


Bewaak je grenzen - de ideale balans in jouw zenuwstelsel

God may forgive your sins, but your nervous system won’t
Alfred Kozybski

Het vrouwelijk element wil een leegte in ons opvullen. Van te veel ‘rust en vertering’ (para-sympathisch) gaan we uitzetten, vocht ophouden, week worden en ‘vertragen’.

Dit betekent letterlijk dat het binnenin niet meer vooruit gaat, denk hierbij aan de (obese) coach potato.

Bij te veel mannelijke energie gaan we over-presteren, -spenderen, constant produceren en onszelf letterlijk ‘uitwringen’.

Burnout, chronische stress, ondervoeding, overtraining, … zijn enkele voorbeelden van voortdurend gestresst (sympathisch) leven zonder te vertragen of ruimte voor stilte en rust.

Vandaar ook dat koffie, die energie oppept, voor vrouwen minder goed functioneert vanwege de biologische noodzaak, namelijk het vrouw/moeder/Yin (moeten) zijn.


Ieder van ons heeft zowel ♂ als ♀ hormonen

Een belangrijk weetje, elk van ons hormonen kunnen onderverdeeld worden in:

  • Yin = koeler, vertragend en water vasthoudend, of

  • Yang = verwarmend, versnellend en uitdrogend (verdampend).

Wat je ook doet, welke keuze je ook maakt qua voeding en levensstijl, het weerspiegelt je gezondheid (hormoon- en bloedsuikerspiegel)!

Je hormoonbalans weerspiegelt uiteindelijk je emotionele uitdrukking

E-motion drukt letterlijk je ‘Energie in beweging’ uit - Flow.

Evenwicht tussen work ‘IN’ (geeft energie) en work ‘OUT’ (kost energie)

Namaste my friend 🙏🏻!

Geschreven om te inspireren,
Lex

PS: Wist je dat je deze berichten kunt ‘liken’ of van commentaar kunt voorzien op de archiefpagina? Laten we samen ideeën uitwisselen!