Geen tijd hebben is een leugen!

Zeg dat je geen zin hebt, eerlijkheid duurt het langst.

Geen tijd hebben, betekent geen zin hebben!

Deze  ‘bond zonder naam’-wijsheid komt niet van mijn grootmoeder, maar het had gekund.

Voorbeelden:

  • Ik wil wel met je afspreken, maar ik heb geen tijd

  • Ik heb zin om met je te gaan surfen, maar het past niet 

  • Ik wou mijn huiswerk maken, maar ik ben het vergeten

  • Ik zou het gras afrijden, maar had het te druk

  • ...

Zever, gezever! 

Concreet betekent het dat ik geen zin hebt om af te spreken, te surfen, huiswerk te maken, of het gras af te rijden. En dat hoeft geen reden.

Mijn JA heeft pas waarde, als ik een NEE kan geven!
- P. Chek

Trouwens, er bestaat niet zoiets als geen tijd, we hebben alTIJD tijd.

Wat het onderwerp van excuus ook is, ‘het’ heeft op dat moment geen PRIORITEIT, waardoor ik laat uitschijnen alsof ik geen tijd heb.

Kortom, ik geef andere dingen voorrang!

Met een ‘misschien’ in plaats van NEE houd ik opties open, maar tegelijk ben ik zeer onduidelijk. 

Ik denk spontaan aan een quote ui de Tim Ferriss show

“Wat je wil is niet belangrijk (het is een optie), wat je nodig hebt is essentieel (zeer belangrijk)”

We willen sowieso veel te veel, waardoor te veel té belangrijk wordt. 

Door te falen in wat ik wil, krijg ik hopelijk inzichten in wat ik nodig heb - om te ontdekken dat ik verbazend weinig nodig heb om gelukkig te zijn.

Ik heb evenveel tijd als Beyoncé of Joe Rogan, maar voor sommige zaken/dingen maak ik geen tijd.

Stel dat Queen B of Ryan Gosling per ongeluk tegen je aanloopt op straat, vervolgens zijn of haar excuses aanbiedt en iets met je wil gaan drinken.

Benieuwd of je tijd gaat hebben?!

Geef minder om heel veel dingen

Veel belangrijk vinden vormt een probleem

Ik vind rust als …

Ik vind rust in mezelf (mijn leven) als … [conditie of voorwaarde] voldaan is.

Daarna (pas) kan ik even gaan zitten, genieten en uitrusten. 

Zalig, dit gevoel wil ik even vasthouden …

... maar ik kan dat (nog) niet, er is altijd wel iets dat op me wacht, de realiteit (of hoe ik het ervaar), dat BELANGRIJKE ding!

Als ik dat ‘belangrijke’ ding nog doe, dan ga ik … waarschijnlijks nog snel iets anders ‘belangrijks’ doen …

Voorbeelden van ‘Ik vind rust in mezelf als … ’:

  • Ik vind rust in mezelf als … ze ‘ja’ zegt

  • Ik vind rust in mezelf als … ik de ideale job vind

  • Ik vind rust in mezelf als … ik succes/huis/nieuwe auto/gewonnen heb

  • Ik vind rust in mezelf als … alles opgeruimd is

  • Ik vind rust in mezelf als … ik afgevallen/beter/genezen/geopereerd/dood/gepensioneerd ben

  • Ik vind rust in mezelf als … het huis/auto afbetaald is

  • Ik vind rust in mezelf als … vul gerust zelf aan

Allemaal zogezegde ‘belangrijke’ excuses [condities/voorwaarden] om constant gestrest (onrustig) door het leven te gaan.

Op die manier creëer je voor jezelf dat rust en blijdschap een illusie is, die bovendien zelden voorkomen en kort duurt.


Veel belangrijk vinden vormt een probleem

Als kind deed ik meestal creatieve dingen die mijn volledige aandacht opslorpen, omdat ik ze wilde voelen. Algauw had ik mee te draaien in de volwassen wereld waar eerst condities of voorwaarden dienen voldaan te zijn voordat ik kon ‘spelen’.

Er wordt gemakkelijk gelachen om onvoorwaardelijke rust, in de stijl van: ‘Ik zal wel rusten als ik dood ben!’.

De ‘grote mensen’ vonden veel dingen belangrijker waarvoor ik geen interesse bleek te hebben. Zo vonden ze destijds (nog altijd trouwens) een diploma halen zeer belangrijk. 

Inderdaad, het kort feestje nadien was zeer leuk! 

Rust binnenin jezelf vinden is belangrijker (en noodzakelijk) om te ontdekken wat echt belangrijk is! 

Te veel dingen belangrijk vinden is de grondslag van hoeveel stress we ervaren en veroorzaakt vaak pijn. Er staat teveel op ‘t spel en er kan van alles fout gaan!

Geef minder om heel veel dingen, hopelijk zijn dat dan ook de dingen waarvan je beseft dat ze eigenlijk niet zo belangrijk voor je zijn.

- John Parkin

Als kind bood ik heel wat weerwerk, ik was dat moeilijk onhandelbaar kind. 45 Jaar later lijkt het dat die kleine verdorie goed wist wat hij van z’n leven wou, maar hij kon/mocht er niet in berusten!

[geen verwijt mama & papa, ik hoogstwaarschijnlijk hetzelfde gedaan]


Tip: 

Wordt - net als ik destijds - niet te snel volwassen!
Blijf spelen en blijf dromen!
Zeg niet wat je gaat doen later als je ‘groot’ bent, maar wat je aan het doen bent!  

Een leven zonder 'Tijd'

Amper tijd hebben, of een bezieling zonder tijdfunctie

Je kunt de titel op twee manieren interpreteren:

  1. Een druk bestaan waar je amper tijd overhoud, of

  2. een leven zonder tijdfunctie / -waarneming - ironisch right.

Misschien heb je geen tijd om deze microblog te lezen.

Ik begrijp als geen ander: je hebt het druk, het gevoel druk bezig - productief - te moeten zijn.


Kun je je een leven zonder tijdwaarneming voorstellen?

Ik weet op dit moment welk jaar, welke maand, dag en hoe laat het is.

Overal word ik geconfronteerd met tijd. Er hangt een klok aan de muur, op je dashboard van je computer, telefoon, wagen.

We houden een planningen, kalenders en tijd bij voor afspraken, een ervaring of een gebeurtenis.

De wereld rondom ons - de natuur, houdt ook een ritme bij!

Vogels zijn op afspraak bij voortplanting-/broedplaats, katten hebben geen polshorloge nodig, honden maken zich geen zorgen wanneer je hun verjaardag vergeet. Seizoenen komen onaangekondigd, maar je merkt het wel!


Enkel de mens ‘meet’ per tijd, ‘werkt’ of ‘presteert’ per uur.

Sinds de landbouwrevolutie moesten we productief zijn, hebben we dag- en nachtcycli beginnen verwaarlozen, en onze energiereserves uit balans (ritme) gebracht.

Hierdoor is enkel ...

De mens het slachtoffer van die ene verlammende angst die geen enkel ander wezen emotioneel treft:

De angst om te weinig tijd en de vrees dat het (hun tijd) bijna op is!

We hebben zelden tijd!

Misschien hebben we te veel rollen, opdrachten en verplichtingen. Misschien wordt er te veel van ons verwacht, of leggen we de lat te hoog voor onszelf.

Ik hoop voor jou dat je een blanco ruimtes hebt openstaan in je agenda. En al heb je maar klein vrij momentje, dat je het opvult met iets waarvan je geniet - ook al is het ‘zijn’ of niksen.

Zo geniet ik zowel van alleen ‘ZIJN’, als van dingen samen ‘DOEN’ met vrienden, familie, nieuwe kennissen of collega’s.

Wat gebeurt er met tijd wanneer ...

  • je samen met vrienden ervaringen beleeft?

  • alle hersendelen en het hart samenwerken?

  • we een psychedelische reis maken?

  • topsporters dusdanig gefocust zijn?

Je bent in een FLOW, het gelukzalig moment waarin we tijd en ruimte even vergeten!

Ik hoop van harte dat ook jij af en toe in die tijdloze sfeer vertoeft.

Geschreven om te inspireren,
L’x


Mond-tot-mondreclame is de belangrijkste manier waarmee ik scoor. Als jij het Absolute Minimum leuk vindt, wil je het delen?

Je vrienden kunnen zich hier aanmelden

Je kan eveneens delen via Facebook of erover Tweeten.

Kies je rolmodellen

Je kiest je familie niet, maar ga voor de juiste mentor - levend of dood!

Ik word bijvoorbeeld dagelijks geïnspireerd door Stoïcijnen. Trouwen, ‘oude knarren’ die al meer dan 2000 jaar dood zijn doen dit nu sinds 2 jaar.

Wil je vandaag meegenieten?

[context]

Adoptie was een zeer gewone gebeurtenis binnen het Romeinse tijdperk. Zo werd de best mogelijk kandidaat ‘voorgedragen’ ter opvolging binnen de hogere klasse.

Marcus Aurelius - de bekendste Stoïcijn - was zelf geadopteerd, waardoor hij Keizer (jaar 161 tot 180) van het Romeinse Rijk werd.

Een ander belangrijk persoon binnen het Stoïcisme is Seneca - zelf niet geadopteerd, maar die had wel een aangenomen broer.

Hij bestudeerde het fenomeen en draaide de situatie om …


Seneca’s geniale visie over adoptie

Het fenomeen adoptie is dé uitgelezen kans om zelf te kiezen van wie je zoon of dochter kunt zijn.
- Seneca

Voor Seneca was dit Cato, een Stoa die resoluut tegen Julius Caesar inging.

[Voor Tim Ferriss - grote fan van Stoïcijnse filosofie (zie foto van zijn nieuw boek) - is Seneca een van zijn mentoren]

Voor Marcus Aurelius was dit euh, wel ...

… zijn volledig eerste boek ‘Marcus Aurelius Meditaties’. Het boek is een ode aan alle mensen waarvan hij in zijn leven lessen leerde.

Een opsomming van rolmodellen in zijn leven die hij bewonderde, nauwlettend bestudeerde, én die hem tal van wijsheden en inzichten bijbrachten.

Met andere woorden ....

Kies bewonderenswaardige mentoren waarmee je jezelf kunt vergelijken!

Tegenwoordig (2019) zijn we bevoorrecht, want van alle ‘groten’ in de geschiedenis (wereldwijd) werd hun biografie ergens genoteerd. Hetzij in boeken, of via artikelen, papers, video, e-cursussen op het internet.

Duizenden jaren, met miljoenen pagina’s aan kennis, inzichten en ervaringen zijn letterlijk slechts muis clicks verwijdert.

Aan jou de keuze. Laat je inspireren door rolmodellen!

Stel jezelf de vraag:

Wie inspireert me voldoende om dat veelbelovende kind van die nobele mentoren (ouders) te zijn?

Geschreven om te inspireren,

L’x


Mond-tot-mondreclame is de belangrijkste manier waarmee ik scoor. Als jij het Absolute Minimum leuk vindt, wil je het delen?

Je vrienden kunnen zich hier aanmelden

Je kan eveneens delen via whatever social - thanks.

Minimaliseer vadsigheid

Beperk inactiviteit liever dan harder trainen

Net als meeste mensen die een tijdje inactief zijn, voel ik me op den duur zo slecht dat ik té ambitieuze doelen stel.

Zoals bijvoorbeeld 4 keer per week gymnastiek (voor volwassenen) en 3 keer cardio.

Meestal hou ik zo’n schema maar 2 maand vol, waarna ik in een soort supercompensatie-vadsige periode overga.

Slechts uitzonderingen houden zo’n drastische gedragsveranderingen naar een zogenaamd optimale gezondheid vol.

De kans is dus groot dat dit voor jou ook de verkeerde aanpak is.

Hier is waarom...


We zitten te veel, niet?

Als je langer dan 6 uur per dag zit, compenseert een twee uur durende trainingssessie achteraf niet de gezondheidsschade.

Er wordt zelfs beweerd dat zitten het nieuwe roken is.

Voeg bovenop die 6 uur zitten nog de tv-kijken, eten, huiswerk maken, woon-werk/school pendelen bij … en je ‘lichamelijk inactief’-saldo loopt aardig op.

Micro bewegen

Bewegen is belangrijker dan trainen
Bewegen is essentieel, waarbij trainen en oefenen een optie is om beter te bewegen

Het gaat niet over het aantal liters die je zweet, eerder over regelmatig bewegen wanneer je niet slaapt!

De oplossing is eenvoudig: Zit niet langer dan een uur.

Maak regelmatig korte wandelingen; Ga trappen in plaats van de lift nemen; Wissel zitten, staan en bewegen af; Gebruik onze (gratis) desktopapplicatie ‘Micro Movements Of the Day.


Miljoen € tip

Speciaal om mijn slaap bij te houden heb ik een Oura-ring aangeschaft, het beste geschenk die ik mezelf ooit gaf - ik ben er super dankbaar voor.

De ring meet niet enkel mijn slaap, ook mijn fitheid en activiteit, het vertelt me wanneer ik meer hoef te bewegen.

Het zou een mooi geschenk van je  werkgever zijn, indien je voor hem/haar een bureaujob uitoefent.

Misschien eens voorstellen, een ‘neen’ heb je … wie weet 😉

Geschreven om te inspireren,
Lex


Wist je dat mond-tot-mondreclame de belangrijkste manier is waarmee een schrijver scoort? Als jij het Absolute Minimum leuk vindt, wil je het delen?

Je vrienden kunnen zich hier aanmelden.

Loading more posts…